¿Qué hace la mente cuando no hace nada? ¿Qué hace la mente cuando no tiene una tarea específica? Cuando la mente no esté realizando una tarea específica, tiene que vivir. La mente que divaga es la que va de un lado a otro.
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Existen 3 formas de divagar:
- Huir: Evitar, escapar, se quiere ir.
- Luchar: Pelear contra algo que le molesta.
- Colapso: La mente no puede soportar la situación, generando angustia, fenómenos depresivos.
Existe una cuarta forma de divagación denominada: Atención plena. Cuerpo y mente está presente en el momento en el cual se encuentra. En este estado no se juzga, se acepta la situación tal cual es. Un cerebro atento, conectado, es un cerebro feliz.
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