Las opiniones de los demás contribuyen a nuestro autoestima y nuestro autoconcepto.
Como indica el proverbio árabe:”Si un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, mírate a un espejo”
Constituye una clave interesante para profundizar en el autoconocimiento y analizar la dinámica de las relaciones interpersonales. Este modelo de análisis ilustra el proceso de comunicación y analiza la dinámica de las relaciones personales. Intenta explicar el flujo de información desde dos puntos de vista, la exposición y la realimentación, lo cual ilustra la existencia de dos fuentes: los «otros», y el «yo».
Existen dos procesos: ¿Qué enseñamos a los demás? ( la exposición) ¿Qué información recibimos de los demás? (retroalimentación )
ÁREA PÚBLICA
Incluye todo lo que conocemos de nosotros mismos y que los demás también conocen de nosotros:
– Las cosas que son evidentes: sexo, raza, cualidades externas, formas de realizar sus actividades cotidianas, etc.
– Todo aquello que comunicamos sin dificultad a los demás: sentimientos, ideas, opiniones públicas, gustos, etc.
Hay un intercambio libre y abierto de información con los demás. En este área de la comunicación, el comportamiento es público y accesible a todos.
ÁREA OCULTA :
Incluye todo lo que yo conozco de mí, pero los demás ignoran:
– Sentimientos, vivencias, experiencias íntimas, etc.
– Todo aquello nos presenta dificultad de comunicar: opiniones privadas, gustos no conocidos por los demás, etc.
El área Oculta abarca el mundo de todo aquello que Yo conscientemente no comunico a los demás. De alguna manera no lo comparto por miedo a ser juzgado o rechazado por el grupo. A medida que la relación interpersonal se consolida este área va disminuyendo porque permito conocer a los demás más cosas de mí.
ÁREA CIEGA
Este área incluye todo aquello que los demás ven en nosotros y nosotros no vemos
– Sentimientos de inferioridad, superioridad, frustraciones, miedos, etc.
– Todo aquello que conforma la impresión que causamos a los demás y que comunicamos en nuestro modo de ser, de comportarnos, en gestos y expresiones, etc.
¿Qué cosas saben los demás de mí que yo no percibo? pueden ser gestos, expresiones, manías….También algunas limitaciones de las que no somos conscientes, pero que los demás pueden observar y experimentar en el contacto con nosotros.
Si permitimos que los demás nos trasmitan su opinión o impresión acerca de nosotros podremos darnos cuenta de esa imagen que proyectamos en los demás, conoceremos más aspectos de nosotros mismos (por ejemplo nuestra reacción usual ante determinadas situaciones). Estar abiertos a la crítica o a esta información que los demás tienen de nosotros nos permitirá conocernos mejor y mejorar en nuestras relaciones interpersonales.
AREA DESCONOCIDA
Incluye todo aquello que nosotros ignoramos de nosotros mismos y también ignoran los demás.
– Vivencias, instintos, contenidos de conciencia, experiencias reprimidas u olvidadas, etc.
– Todo aquello que conforma el mundo del inconsciente.
El área Desconocida representa aquellos factores de nuestra personalidad de los que no somos conscientes o que aún son inexploradas. Es el área de nuestras motivaciones inconscientes; área que representa nuestro aspecto “desconocido” o “inexplorado que algunos psicólogos lo denominan como “el potencial” o todas aquellas potencialidades latentes y recursos aún por descubrir. ¿Qué habilidades tengo y no conozco? ¿qué deseos no conscientes?
Hagamos un ejercicio creado por los autores de la ventana de Johari para conocerte mejor a tí mismo:
- Haz una lista incluyendo entre 5 y 10 características o rasgos que consideres que te definen como persona.
- Haz que otras personas de confianza (amigos, pareja, compañeros de trabajo, familia) con las que tengas relación habitualmente generen también una lista con los rasgos y características de tu persona
- Una vez tengamos las diferentes listas, crearemos nuestra propia Ventana de Johari
- Clasificaremos como rasgos públicos, aquellos que hemos identificado nosotros y los demás en las diferentes listas
- Clasificaremos como rasgos ciegos aquellos que los demás han señalado pero no nosotros
- Clasificaremos como ocultos aquellos rasgos que hemos mencionado nosotros pero no los demás
- El resto de rasgos que no encajen en ninguna categoría, los dejaremos por descarte en el área desconocida (podrían o no pertenecer a este cuadrante, pero no necesariamente).
Vamos a apoyarnos con los siguientes cuadros para ser más precisos en el llenado de la ventana;
Veamos una ventana ya cubierta;
De la ventana de Johari me quedo con dos ideas fundamentales:
La confianza y el compañerismo entre las personas va creciendo a medida que se va revelando información sobre uno mismo y sobre lo que hasta ahora formaba parte de lo privado y personal.
Cada persona puede aprender a conocerse a partir de los comentarios de los demás. Tanta gente no puede estar equivocada, ¿o sí?
