Aunque el atravesar por una crisis personal nos hace sentir mal, también representa una oportunidad para aprender algo nuevo, convertirnos en personas más resilientes y crecer.
Las crisis nos permiten reflexionar y en muchas ocasiones promueven un cambio en nuestro sistema de valores y creencias. De hecho, a menudo estas situaciones nos obligan a replantearnos nuestros objetivos en la vida.
Por supuesto, para poder aprovechar la oportunidad de cambio que ofrece una crisis personal es importante que logremos recuperarnos de su impacto emocional y que tengamos el coraje de dar el paso que nos puede sacar de nuestra zona de confort, algo que suele ser muy atemorizante.
El filósofo Gilbert Ross menciona: Los miedos pueden perseguirnos a lo largo de toda la vida, sin embargo, los momentos críticos nos dejan la oportunidad de enfrentarlos cara a cara y evaluarlos con una nueva actitud.
Según este autor los cambios que se producen interiormente a través de una crisis personal son los siguientes :
1.RUPTURA DE LAS ILUSIONES:
A lo largo de toda la vida hacemos una multitud de planes, sueños e ideas que en su mayoría son ilusorios. Esta realidad ficticia puede penetrarte a tal grado que sólo un «shock del sistema» o una crisis puede destruirla.
Básicamente, esta crisis te hará sentir desnudo, y sólo en un estado así el ser humano puede valorar la realidad objetivamente.
2. NUEVA PERSPECTIVA ACERCA DE TU ENTORNO:
En épocas de crisis se cambia la percepción de la vida. Aquellas cosas que antes considerabas sagradas, ahora te parecen dudosas.
Junto con estos cambios fundamentales en tus valores se te abrirá una nueva oportunidad para descubrir nuevas señales alrededor de ti o mirar lo que ya conocías desde otro ángulo y darle un nuevo significado.
3.APRENDER A SER UNA NUEVA PERSONA:
Aunque su origen sea oscuro y doloroso, te ayudará a renacer, ser una nueva persona y empezar tu vida desde cero.
4.SUPERACIÓN DE LOS MIEDOS:
Los miedos pueden perseguirnos a lo largo de toda la vida, sin embargo, los momentos críticos nos dejan la oportunidad de enfrentarlos cara a cara y evaluarlos con una nueva actitud.
5.RECARGAS TU «YO» INTERIOR:
Al romper tus ilusiones y superar tus miedos, recargas por completo tu percepción del mundo. Después de la tormenta te das cuenta de que empezaste a ver el mundo de una manera distinta.
A veces a una crisis se le llama la muerte del ego. Y a continuación sigue el nacimiento del nuevo ego.
6.TE QUITAS LA PIEL VIEJA:
Quitarte una capa de piel vieja te vuelve más fuerte y te adapta a muchas cosas que antes te reprimían.
7.TE VUELVES MÁS FUERTE:
Una crisis es una prueba. Los momentos en los que te sientes deprimido y roto por dentro, son las oportunidades para probarte como persona.
Es la selección natural, la vida te reta y si eres capaz de aceptarlo, pasarás a otro nivel.
8.ENTENDERTE MEJOR :
La percepción e imagen que uno tiene de sí mismo sufre una ruptura también, lo que te ayuda a verte de otra manera, te hará más abierto hacia ti mismo y te ayudará a entenderte mejor.
9.TE ABRES AL AMOR:
Incluso la persona más dura se debilita durante un período desfavorable de su vida.
Y se da cuenta de lo sensible y gentil que es en realidad. Empieza a entender que necesita cariño y que alguien lo comprenda.
Una crisis puede ser una buena oportunidad para lograr un acuerdo con tus principios y conducta porque sacude hasta las profundidades de nuestra alma y nos permite analizar el pasado.
10.APRENDES A CONFIAR:
Paradójicamente, el objetivo principal de una crisis es aprender a dejar ir y confiar. Pareciera imposible hacerlo en el momento en el que estamos más decepcionados del mundo. Permíteme hacer una analogía.
Imagina que de pronto estás en el mar en medio de una oleada tremenda: las olas te hunden, estás luchando, gastas muchas energías y fuerzas. Pero si te relajas y superas tu pánico, te será más fácil mantenerte a flote.
Lo mismo sucede con una crisis, debes actuar con calma y aceptar la ayuda de otras personas en lugar de encerrarte en ti mismo rechazando el mundo.
